POLIANALAURENT31GO
Respondido

08 - A regularidade e o relaxamento, são os fatores mais importantes para o alongamento, que deve ser
feito lentamente, sem tensão. Nada de balanceios, pois estes enrijecem o músculo que você está tentando
alongar. Permaneça nesta posição.
EADER CASTELL
A) De 10 a 20 segundos.
B) De 20 a 50 segundos
C) De 40 a 10 segundos D) De 40 a 50 E) De 50 a 60 segundos​

Resposta :

RUANEUGO

Olá !!

→ Bom levando em consideração o certo seria "De 15 a 40 segundos", mas como seu professor descreveu apenas outras opções, a mais correta será ↓

LETRA B) De 20 a 50 segundos.

           Dicas para um bom alongamento↓:

  • Lembrando que em tempo de quarentena é muito importante se exercitar !!, por isso retire do seu dia "30 minutos a 40" para praticar diferentes alongamentos e atividades físicas !! Por isso cuide bem da sua saúde :).
  • O alongamento tem que ser feito lentamente sem pressa de terminar, e sem tensão muscular, emocional nem nada, o que importa no momento do alongamento é cuidar de sua saúde :)
  • Ponha em pratica tudo que seu professor(a) disse em aula !!, pratique em sua casa um simples alongamento, como polichinelo :)
  • Beba água na hora do seu alongamento, não fique desidratado :)

                               Espero ter ajudado bons estudos :)                      

                             Se quiser, saiba mais em↓

                     https://brainly.com.br/tarefa/30182507

Ver imagem RUANEU

Resposta:não acredito que vc tá aqui Ana Beatriz

Explicação:

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