Leite, derivados do leite, carnes, peixes e aves são alimentos ricos em cálcio, sendo esse um íon importante para formar a matriz mineral dos ossos e também é importante para promover a contração dos músculos.
Deficiência de cálcio
Ela gera espasmos musculares, perda de tônus muscular, fraqueza nos ossos e torna o indivíduo susceptível ao desenvolvimento de fissuras e fraturas ósseas.
É possível adotar uma suplementação de cálcio na dieta ou de vitamina D para ampliar a produção de paratormônio que irá aumentar a absorção de cálcio nos intestinos.
Venha estudar mais sobre cálcio
https://brainly.com.br/tarefa/853913
#SPJ1
