Como exemplo, de acordo com o quadro, um homem praticante de atividade física com 30 anos de idade, que apresenta frequência cardíaca de 72 a 74 batimentos por minuto, está em uma condição cardíaca abaixo da média. Um homem de 40 anos que pratica atividade física e apresenta cerca de 57 batimentos por minuto tem uma condição cardíaca