Muitos são os benefícios à saúde adquiridos com a prática regular de atividade física como, melhora da saúde óssea, melhora do estado nutricional e diminuição do risco de todas as causas de mortalidade.

BRUSCO, E. C. A. G; SILVA, D. A. S. Epidemiologia na Educação Física. UniCesumar: Maringá, 2021.

De acordo com as informações anteriores, assinale a alternativa correta:

Alternativas
Alternativa 1:

É recomendado que crianças e adolescentes de cinco a 17 anos de idade, pratiquem atividade física pelo menos duas vezes na semana em intensidade de moderada a vigorosa, com duração de 60 minutos.
Alternativa 2:

É recomendado que crianças e adolescentes de cinco a 17 anos de idade, pratiquem atividade física pelo três vezes na semana em intensidade vigorosa, com duração de 60 minutos.
Alternativa 3:

É recomendado que crianças e adolescentes de cinco a 17 anos de idade, pratiquem atividade física pelo quatro vezes na semana em intensidade moderada, com duração de 60 minutos.
Alternativa 4:

É recomendado que crianças e adolescentes de cinco a 17 anos de idade, pratiquem atividade física pelo cinco vezes na semana em intensidade moderada a vigorosa, com duração de 60 minutos.
Alternativa 5:

É recomendado que crianças e adolescentes de cinco a 17 anos de idade, pratiquem atividade física todos os dias da semana, em intensidade de moderada a vigorosa, com duração de pelo menos 60 minutos.