A aptidão física pode ser caracterizada como agrupamento de características que a pessoa tem ou deseja alcançar e que se relaciona com a habilidade de realizar atividade física. A aptidão física pode estar relacionada ao desempenho físico e a saúde.

Considere as informações acima e assinale a alternativa correta sobre os componentes da aptidão física.

Alternativa 1:
A flexibilidade está relacionada ao desempenho físico.

Alternativa 2:
A potência é uma habilidade da aptidão física relacionada à saúde.

Alternativa 3:
A agilidade é um componente da aptidão física relacionada à saúde.

Alternativa 4:
A composição corporal é um atributo da aptidão física relacionada à saúde.

Alternativa 5:
O tempo de reação é uma habilidade da aptidão física relacionada à saúde.

A aptidão física é muito importante para o desenvolvimento da saúde física e mental, a aptidão física é composta por cinco componentes, que são:

força muscular
resistência muscular
resistência cárdio-respiratória
flexibilidade
composição corporal

Portanto, a alternativa correta é a alternativa 1.

Por que cuidar da saúde física é importante?

É importantíssimo cuidar da saúde física porque somos seres vivos que precisamos exercitar nossos músculos para manter nossa qualidade de vida tanto em termos de saúde física quanto mental.

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Resposta:

Alternativa 4 - A composição corporal é um atributo da aptidão física relacionada à saúde.

Explicação:

I - ERRADA. A flexibilidade está relacionada a SAÚDE

II - ERRADA. A potência é uma habilidade da aptidão física relacionada ao DESEMPENHO.

III - ERRADA. A agilidade é um componente da aptidão física relacionada ao DESEMPENHO.

V - ERRADA. O tempo de reação é uma habilidade da aptidão física relacionada ao DESEMPENHO