Resposta:
Além de fortalecer os músculos e melhorar a capacidade cardiorrespiratória, a prática regular de atividades aquáticas, como a natação e a hidroginástica, promove benefícios para a saúde mental. Ao mergulhar na água, relaxamos a mente e esquecemos um pouco do cotidiano estressante e dos problemas.
Explicação:
De Nada
