A marcha atlética é uma prova de técnica bem complexa, exigindo uma execução sincrônica de membros superiores e inferiores. Sobre a técnica dessa modalidade é correto dizer: O atleta não deve elevar demais os quadris, colaborando para que a passagem seja a mais rasante possível. O atleta deve inclinar muito o tronco, para evitar que o corpo tenha disposição para correr. Os membros superiores exercem pouca função no ritmo. Ao contrário da corrida, na marcha os membros superiores se movimentam no mesmo sentido das pernas. A fase aérea é a técnica mais importante a ser trabalhada na marcha.
Marcha atlética é uma modalidade do atletismo onde se executa uma progressão de passos de maneira que o atleta sempre mantenha contacto com o solo com, pelo menos, um dos pés. A perna que avança tem que estar reta, desde o momento do primeiro contato com o solo até que se encontre em posição vertical.
