Para realizar essa atividade MAPA você deverá:


1. Ler a Unidade III do seu livro didático;


2. Ler o artigo intitulado como: "Treinamento aeróbio intenso promove redução da pressão arterial em hipertensos" que se encontra no seu MATERIAL DA DISCIPLINA;


3. Apresentar todos os cálculos que serão realizados para chagar ao resultado dos parâmetros solicitados na atividade MAPA.


Agora, imagine a seguinte situação:


O João é um empresário de sucesso. Ele nunca praticou atividade física porque não encontrava tempo em sua agenda. Porém, como acabou de descobrir que é hipertenso, o João procurou por você para que pudesse iniciar um programa de treinamento físico como forma de tratamento não farmacológico. O João tem 55 anos, massa corporal de 93kg e é sedentário. A pressão arterial em repouso dele é de 158 mmHg/98 mmHg e a frequência cardíaca de repouso dele é de 60bpm.


A partir das informa