O Yoga, o Tai chi e o Pilates são considerados como formas de ginástica de conscientização corporal, todas estas trabalham o corpo e a mente de forma sinestésica, por esse motivo, a alternativa correta é a letra B).
A prática da ginástica de conscientização corporal pode ser muito boa pois o desenvolvimento da mesma pode aumentar tanto a saúde física quanto a saúde mental de modo que através desse tipo de prática podemos melhorar diretamente nossa qualidade de vida o que é extremamente benéfico para seus praticantes.
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