Resposta:
Caminhada. A caminhada é ótima opção de exercício para a osteoporose, pois além de ser de baixo impacto ajuda a aumentar a densidade óssea, fazendo com que os ossos fiquem mais fortes e, assim, diminuindo o risco de fraturas. ...
Dança. ...
Subir escadas. ...
Musculação. ...
Hidroginástica
Explicação:
Espero ter ajudado
Resposta:
Caminhada. A caminhada é ótima opção de exercício para a osteoporose, pois além de ser de baixo impacto ajuda a aumentar a densidade óssea, fazendo com que os ossos fiquem mais fortes e, assim, diminuindo o risco de fraturas. ...
Dança. ...
Subir escadas. ...
Musculação. ...
Hidroginástica.