Respondido

Ates de qualquer atividade física o que é importante fazer

Resposta :

CAMILLYVITORIACARNEIGO

Antes do exercício físico, o alongamento serve, principalmente, como um fator de prevenção contra lesões musculares durante a atividade, é uma forma de preparar o corpo para se exercitar deixando-o mais flexível e ampliando seus movimentos.

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