A água faz parte da composição do sangue, de modo que ela através do sangue alcança todas as nossas células, a água também é muito importante para nossa termoregulação, pois através do suor conseguimos estabilizar a temperatura corporal.
Para as cartilagens e para os tecidos de mobilidade a água é muito importante para que os mesmos permaneçam hidratados e possuem realizar suas funções da melhor maneira.
Sendo a água vital para eliminação dos metabólitos produzidos por nossas células, que são eliminados através da urina.
