– Analise as afirmações abaixo:
I - Para melhorar a flexibilidade devemos alongar até sentir dor;
II - Não devemos fazer alongamentos pela manhã;
III – Ao alongar devemos fazê-lo em apneia (bloquear a respiração);
IV - O alongamento ajuda a relaxar os músculos contraídos;
V - Os alongamentos ajudam a preparar o corpo para as atividades físicas mais intensas;
VI - Os alongamentos podem ser feitos por pessoas de qualquer idade e sexo.
São verdadeiras as afirmativas:
a) I, II, III; b) I, V, VI; c) II, III, IV; d) III, IV, V; e) IV, V, VI.