A agilidade é a capacidade de tomar decisões e mudar a posição do corpo rapidamente, ou reagir ao meio ambiente e mudar a posição do corpo, ela pode estar relacionada com a aceleração e velocidade, que pode ser medida em um sprint de aceleração de 30 metros (F, V, V e V).
A velocidade, a agilidade e o equilíbrio são aptidões que se complementam. Geralmente quando treinamos uma delas, treinamos a outras também, mesmo que de forma secundaria.
Espero ter ajudado!
