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Foods

Existem cinco grupos de alimentação, importantíssimos para nossa saúde, são eles: dairy, fruit, vegetabkes, grains, meat and beans. (Laticínioa, frutas, vegetais, grãos, carnes e feijões )

1. Dairy (laticínios)

Cheese :queijo

Milk: leite

Yogur: yogurte

2. (Fruit Frutas)

Apple : Maçã

Mango: manga

Banana :banana

Papaya: mamão

Grape : uva

Tomato tomate

Watermelon : melancia

Strawberries: morangos

Orange: laranjaVegetables

Aubergine: beringela

Beetroots: beterraba.

Carrot: cenoura

Okra: quiabo

Spinach: espinafre

Lettuce: alface

Broccoli :brócolis

Sweetcorn: milho verde

Sweetpotato: batata doce

Potato: batata inglesa

Onion :cebola

Cucumber: pepino

4. Grains (Grãos)

Bread: pão

Rice: arroz

Cereal: Cereal

Pasta: macarrão

5. Meat and Beans: (Carnes e Feijões)

Black Beans: Feijão preto.

White Beans: Feijão branco.

Green Beans: Feijão verde

Meat: Carne

Red meat: carne vermelha White meat: carne branca

Egg: ovo

Fish : peixe​