Resposta:
a resposta é a C
Explicação:
fiz no cmsp e deu certo deixe seu ❤️ fica com deus
O aquecimento está dividido em dois tipos, sendo eles: Aquecimento geral e especifico (Alternativa C).
No aquecimento geral trabalha-se com um maior agrupamento de músculos, visto que o mesmo tem por objetivo elevar a temperatura corporal, de modo a deixar o corpo mais elástico.
No aquecimento específico, trabalha-se partes específicas do corpo, o que é feito por meio exercícios de alongamento e relaxamento.
Por meio da pratica de aquecimento pode-se evitar lesões, além de preparar o sistema respiratório e circulatório para desempenhar uma determinada atividade física.
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Bons estudos!
