Resposta:
passeio de bicicleta, corrida, correr pular, faça alongamentos por exemplo Yoga, se tem algo divertido e são mesmo tempo atividade física, faça!
Explicação:
esses exercícios além de estabelecer uma ótima qualidade de vida, estimula os músculos e as cartilagens fazendo ter uma ótima condução física e também fazendo esses exercícios pode-se dizer que vive mais!
a atividade física reduz o risco de sentir dores e de mal disposição oferecendo-lhe uma ótima qualidade do corpo.
