A alternativa que responde corretamente essa questão é a letra c), pois o aquecimento está dividido entre aquecimento geral e específico.
O aquecimento geral é feito com o intuito de fazer o seu corpo entender que você irá exercitá-lo de maneira diferente do comum. Ele aumenta a frequência cardíaca e a circulação do sangue, além de lubrificar as articulações e tecidos e ativar o sistema neuromuscular.
Já o aquecimento específico é feito com o intuito de realizar uma atividade específica, alongando e exercitando de acordo com a atividade a ser praticada.
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