Resposta:
para emagrecer vc tem que comer menos calorias das quais vc come normalmente... vc pode monitorar por um app. Para complementar vc pode fazer exercícios , queimando ,assim , algumas calorias.
comer de tudo só que comer pouco vai engordar do mesmo jeito ?
Depende das calorias
Explicação:
Olha eu acho que pode comer sim só não exagerar e como depois você sempre fazer exercícios irá te ajudar muito sim na saúde e sim para emagrecer caso tipo assim você não quer engordar e sempre coma alimentos leves e que você goste né mais espero ter te ajudado!!!
