O método de abstinência periódica, comportamental ou da tabela consiste em evitar relações sexuais durante o período fértil.
Em geral, o período fértil de uma mulher é catorze dias antes da menstruação, no entanto, esse período não é certo podendo variar. Para determinar o dia da ovulação, é necessário acompanhamento diário da temperatura corporal ao acordar (aumento cerca de 0,5 Cº) e do aspecto da secreção vaginal (geralmente pegajosa, parecida com clara de ovo.
Para evitar a gravidez, a mulher deve ter relação sexual 48 horas depois do dia da ovulação, esse método apresenta baixa eficácia.
