Resposta:
Ferro, cálcio, selênio, vitaminas do complexo B e zinco são fundamentais e podemos adquirir todos esses nutrientes em boas fontes alimentares
Os principais nutrientes são: carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Estes podem ser divididos em duas categorias: os macronutrientes e os micronutrientes.
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