Não, o pilates pode ser praticado por diversas pessoas em diversas idades. O pilates é uma modalidade que se enquadra na categorização de ginástica de conscientização corporal e não competitiva.
Através do pilates conseguimos trabalhar nosso corpo e mente de uma maneira sinestésica de modo que podemos ter um trabalho conjunto de corpo e mente aliviando os estresses corporais e mentais através de sua prática o que é muito bom para aumentar a qualidade de vida das pessoas independentemente de sua idade.
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