Resposta:
Os principais benefícios das atividades físicas são:
Combate o excesso de peso.
Reduz a pressão arterial.
Ajuda a controlar a glicemia.
Fortalece ossos e articulações.
Aumenta a força e a resistência muscular.
Promove a sensação de bem-estar.
Diminui o estresse.
Combate a ansiedade e a depressão.
Explicação:
