Resposta :
Explicação passo-a-passo:
sexta-feira
A cada 2 semanas, ele treina 5 vezes:
semana 1 - seg, qui, dom - 3 treinos
semana 2 - ter, sex - 2 treinos
5 treinos --------- 2 semanas
100 treinos ----- x semanas
5x = 200
x= 40 semanas
então na semana ele completa 100 treinos
semana 40 - ter, sex - 2 treinos
o último treino da semana 40 é na sexta-feira!
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