Resposta :
Resposta:
Alternativas 1,2,3, corretas
Explicação:
Pag. 118,123,117,122 do livro atividades de academia.
A dinâmica dos movimentos de salto no jump possui duas etapas, a parte ativa é justamente a parte da impulsão do corpo para tirar o corpo da superfície onde está (I, II e III, apenas).
O step é formado por vários passos, o mais básico inicia com a subida e a descida, por ser feito literalmente com um objeto chamado "step" ou em degraus de escadas.
A ginastica localizada possui series de longa duração e com intervalos curtos, muitas séries e repetições, tende a ter pouco impacto nas articulações e são movimentos que garantem melhoria no metabolismo e na oxigenação.
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