5. O complexo B é responsável por transformar os carboidratos, gorduras e proteínas em energia, com a finalidade de formar e reparar os tecidos do organismo. A falta dele pode provocar efeitos graves, como transtornos do sistema nervoso, problema digestivos, descamação da pele e insuficiência cardíaca. Em quais alimentos encontra-se o complexo B?
a) Hortaliças de cor escura, feijão, cereais integrais
b) Laranja, limão, tomate
c) Feijão, grãos, fígado
d) Pimentão, tomate, ovos​