NANYDANTAS085GO
Respondido

uma meditação a prática intensa e concentração e atenção da mente quais os benefícios da prática regular da meditação​

Resposta :

LILITHGODDESSGO

Resposta:

OS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO PARA A SAÚDE FÍSICA E MENTAL

redução de estresse;

diminuição de sintomas depressivos;

controle da ansiedade;

potencialização do autoconhecimento e da autoestima,

desenvolvimento do foco nas atividades;

redução da perda da memória;

ampliação das emoções positivas;

redução de vícios;

LUCASWIN1108GO

Resposta:

Estudos mostraram que a meditação pode ajudar as pessoas a aprender a redirecionar a atenção, aumentar a força de vontade, controlar as emoções e impulsos e aumentar a compreensão das causas por trás de comportamentos viciantes

Explicação:

Go Course: Outras perguntas