Força: A força do ser humano é compreendido como a capacidade de se esforçar em superar ou se opor a uma resistência por meio de atividade física.
Resistência: A resistência também é a capacidade de se superar ao cansaço, o poder de conseguir executar, em bastante tempo possível, um esforço sem diminuir a qualidade do exercício.
Flexibilidade: A flexibilidade é a capacidade de realizar movimentos com certas articulações com amplitude de movimento.
Velocidade: A velocidade é a habilidade de realizar ações poderosas em um curto espaço de tempo.
Espero ter ajudado!
