Resposta:
É a capacidade que o indivíduo tem de realizar movimentos rápidos com mudança de direção e sentido. Para Matsudo (1980) A agilidade é um componente neuro-muscular caracterizado pela troca rápida de direção, sentido e deslocamento da altura do centro de gravidade e de todo corpo ou parte dele.
Explicação: espero ter ajudado, se sim coloque como a melhor porfavozin :)
