ara nós, profissionais de educação física, o conhecimento das características dos movimentos é essencial na implementação de um programa de alongamento, fortalecimento ou reabilitação. No contexto da musculação, a descrição cinesiológica pode ser constituída por cinco itens: 01 - descrever os ajustes do corpo e do equipamento; 02 - descrever a execução do movimento propriamente dito; 03 - Identificar as articulações envolvidas no movimento; 04 - Identificar o movimento da articulação ou segmento; 05 - identificar o grupo muscular mais ativo (motor primário ou agonista).

APOLONI, B., F.; THON, R., A. Biomecânica e Cinesiologia. Maringá - PR.:Unicesumar, 2020.
Considerando as informações acima, analise a figura a seguir, que representa a realização do exercício de musculação “tríceps pulley”, e as afirmações a respeito deste.


Fonte da imagem: EVANS, N. Anatomia da musculação. Barueri, SP: Manole, 2007.

I. O músculo tríceps é o antagonista do movimento.
II. A articulação do cotovelo é a principal envolvida no movimento.
III. Durante este exercício, o indivíduo deverá estar em posição ereta.
IV. Durante o movimento de flexão, a ação muscular é excêntrica, enquanto no movimento de extensão, a ação muscular é concêntrica.