JOSEDOSSANTOSFILHO78GO JOSEDOSSANTOSFILHO78GO

Ed. Física

Respondido

cite três benefícios do alongamento

Resposta :

JOTAPE9GO JOTAPE9GO

Resposta:

Alongar-se corretamente e frequentemente...

1. aumenta a flexibilidade do corpo

2. alivia a tensão muscular, deixando os músculos relaxados

3. alivia o estresse

4. melhora a postura devido à prática

5. previne tendinite e outros problemas nos músculos

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