Resposta:
Ok vamos lá:
De modo geral, qualquer movimento que acarreta aumento da amplitude de uma articulação pode ser chamado de exercício de alongamento. O alongamento pode ser passivo ou ativo. Caracteriza um alongamento ativo: ... É utilizado um equipamento para que seja feito o alongamento da parte do corpo desejado.
Bom trabalho.
Explicação:
