Boa tarde! Tudo bem?
- Ação concêntrica
Prendem-se com a contração muscular.
- Ação excêntrica
Envolve o alongamento das fibras musculares.
- Ação isométrica
É aquela onde o músculo desenvolve tensão, portanto não há alteração em seu comprimento externo.
Espero ter ajudado! Bons estudos!
