Resposta:
Na técnica conhecida como Ásanas, os exercícios físicos robustecem o organismo, intensificam sua mobilidade e evita a incidência de diversas enfermidades.
Este método também permite o desbloqueio de pontos tensionados, que interrompe o fluxo vital.
Explicação:
Espero ter ajudado, bons estudos :))
