Se movimentar.
Ao mesmo tempo em que o corpo humano é capaz de se manter sentado, todas as articulações, estruturas ósseas e musculares foram projetadas para o movimento, juntamente às unidades celulares, que apresentam mitocôndrias, capazes de proporcionar energia.
Nesse sentido, nota-se também que doenças associadas a obesidade são contrárias à sua projeção, visto que o corpo humano foi feito para o movimento, e não para o sedentarismo.
