Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
a atividade física é planejada com o objetivo de manter os componentes físicos,já o exercício físico é geralmente orientado por um profissional em educação física.
