4 fatores que desaceleram o metabolismo
: Estresse, longos períodos sem ingestão de alimentos, dormir pouco e redução ou interrupção das atividades físicas. Ou seja, um estilo de vida não saudável.
Sim. A alimentação, a suplementação com hipercalórico e os exercícios físicos, como a musculação, podem ajudar a driblar o metabolismo acelerado e fazer o corpo ganhar alguns quilos de massa magra e saudável.
