Resposta:
Linehan(2018) defina o mindfulness como um ato de estar focado vila consciente e atento ao presente momento, livre de julgamentos. estamos acostumados a fazer nossas atividades de maneira automática e os mindfulness nos convida a estarmos vigilantes As nossas ações do cotidiano e atento ao momento presente.
Explicação:
espero ter ajudado ❤️
