Através da avaliação nutricional, ela ajuda a revelar o que a pessoa come e os seus hábitos alimentares.
O que é uma alimentação saudável?
É uma alimentação balanceada com proteínas, carboidratos, lipídios, vitaminas, minerais, metais e água em quantidades adequadas.
Uma dieta rica em frutas, vegetais, cereais e carnes saudáveis já é bastante ideal, quanto menos produtos industrializados e processados, melhor é a dieta de uma pessoa e mais saudável ela tende a ser, principalmente se for feita a associação com exercícios físicos.
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