Resposta:
Esteja no momento presente. ...
Seja grato. ...
Separe um tempo para você ...
Medite/pratique a atenção plena. ...
Libere ressentimentos, mágoas, raiva – perdoe! ...
Tenha autorresponsabilidade e aceite o que você não pode mudar. ...
Mantenha sua mente ocupada com coisas boas. ...
Evite pessoas negativas (e também não seja uma delas!)
