Resposta:
De acordo com powell e christenson (1985), atividade física consiste em “qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, resultando em um gasto energético acima dos níveis de repouso”. já o exercício físico é uma atividade previamente planejada, estruturada e repetitiva, que tem por finalidade a melhoria e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física.
Espero ter ajudado :)
