Primeira: A alimentação saudável é o principal responsável para o organismo ter um bom desempenho. O nosso corpo precisa diariamente de vitaminas e minerais para funcionar perfeitamente. Um cardápio equilibrado traz diversos benefícios, tanto para o aspecto físico, quanto para o mental.
Segunda:
Berinjela: Possui cálcio, ferro, fósforo, vitaminas A e B5.
Pepino: Ajuda a manter o corpo hidratado e é bom para a pele.
Abobrinha: Possui vitaminas do complexo B.
Cenoura: Possui vitamina A, cálcio, sódio, potássio.
Brócolis: Possui vitaminas A, C e K e é rico em potássio.
