Resposta:
Hábitos não restringem a liberdade. ...
Crie novos hábitos devagar. ...
O segredo é a repetição e não a perfeição. ...
Os hábitos e o dia a dia. ...
Facilite a adoção de novos hábitos. ...
Use um hábito que já tem para atrair outro. ...
Procure dedicar tempo
