Resposta:
A ginástica localizada deve abranger os exercícios que atrapalham de forma isolada as principais partes do corpo como os braços as pernas a parte superior do tronco os músculos dorsais e os músculos abdominais a frequência deve ser de. a/ duas a três vezes por semana e em dia alternados.
Explicação passo-a-passo:
Boa sorte(≧▽≦) ❤️
Espero ter ajudado mesmo (◠‿・)—☆❤️
