6-A Ginástica Laboral é a prática de atividades físicas
voluntária, realizada por trabalhadores em seu
próprio local de trabalho, durante sua jornada diária,
visando melhorar a condição física do trabalhador.
Abaixo há dois tipos de Ginástica Laboral, que são
E
A-Ginástica Preparatória e Ginástica Aeróbica
B -Ginástica Aeróbica e Anaeróbica.
C-Ginástica Preparatória e Ginástica Compensatória.
D-Ginástica Acíclica e Ginástica Compensatória.
E-Ginástica Cíclica e Ginástica Anaeróbica.​