Quais são os aquecimento ESPECÍFICO para o FUTEBOL?

Resposta :

Resposta:

Atividade de 4 X 1 em que o objetivo dos quatro jogadores é manter a posse de bola pelo maior tempo possível. – Jogador que está no meio da roda de jogadores sai desta posição quando recuperar a bola. – Os quatro jogadores devem manter a posse das dois bolas

Explicação: