Resposta:
Para incentivar a prática regular de atividades físicas desta grande parcela da população, o Eu Atleta traz cinco sugestões de exercícios para esta fase da vida.
Dança. A dança é uma atividade física que pode ter várias intensidades de acordo com cada um. ...
Natação. ...
Corrida. ...
Hidroginástica. ...
Musculação.
