07) O que é musculação? a) Uma atividade rítmica b) Exercício físico que utiliza fitas. c)A musculação é uma atividade física versátil, geralmente com a utilização de pesos nos treinos. d) Nenhuma das alternativas.
A musculação é um tipo de exercício realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração, o que faz dela uma atividade física indicada para pessoas de diversas idades e com diferentes objetivos.
