QUESTÃO 3
O treinamento de musculação pode ser definido como um treinamento contra resistência, que utiliza vários
métodos para melhoria da força muscular e suas vertentes. O sistema neuromuscular responde de forma
impressionante aos estímulos de um programa de treinamento, porém este treinamento necessita ser prescrito com
segurança, motivação e eficiência. A prescrição do exercício resistido merece a atenção do profissional para
algumas variáveis.
OLIVEIRA, D. V. Musculação e Exercícios Resistidos. Maringá: Unicesumar, 2021. Adaptado.
Considerando o trecho apresentado anteriormente, podemos inferir
que ao manipular a carga de treinamento, o
profissional está manipulando a variável:
Alternativas
Volume.
Duração​