2 - Agora que você já sabe tudo sobre o alongamento e a sua importância para a saúde
dos músculos e para uma postura mais alinhada, tenho certeza que ele vai fazer parte
de sua rotina de exercícios físicos. Pesquise pelo menos 5 alongamentos que podem
beneficiar a sua saúde e descreva cada um deles. ( Posição do corpo, membros e
músculos envolvidos).​